Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
111,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1635 kcal
|
Fett: 81,91g | Prot: 60,66g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Янтарь Сыр Колбасный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Капуста, Велком Колбаса Краковская, Гречка Отварная. Middag: Папа Может Сосиски Сочные, Бондюэль Горошек Консервированный , Капуста. Snacks/Annat: Пирожок с Капустой, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|