Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 133,80g | Kolh.: 119,05g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Активия Йогурт Натуральный, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Garden Of Life Кокосовое Масло, Мистраль Греча Ядрица, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Vita Mix, RIOBA Грейпфрутовый Сок, Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|