Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
802 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 69,29g | Kolh.: 44,97g.
Frukost: Сушеные Яблоки, Первым Делом Молоко 3,2%, Банан, Первым Делом Творог 9%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|