Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
95,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 109,24g | Prot: 93,19g | Kolh.: 60,77g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Русское Море Кета Запечённая. Middag: ВкусВилл Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Кокосовая Паста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|