Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1670 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 116,62g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вино Красное Сухое. Lunch: Чернослив, Курага, Варенька Варенье Клубничное, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Помидорами. Middag: Лаваш Армянский, Сваля Сыр Российский, Магнит Банан, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Варенье, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Манная Каша на Воде. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nota_peak 's vikthistorik
|