Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
960 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 77,79g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Яблоко Желтое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин. Middag: Планета Витаминов Грибы Вешенки, Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Ашан Гранат, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|