Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 109,91g | Kolh.: 73,87g.
Frukost: Grünländer Leicht, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn. Lunch: Кабачок, Говядина, Гречка. Middag: Кабачок, Шампиньоны, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Aldi Buttergemüse, Top Mare Premium Räucherlachs, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommer.1102 's vikthistorik
|