Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
2127 kcal
|
Fett: 82,81g | Prot: 141,30g | Kolh.: 154,50g.
Frukost: Варенька Малиновое Варенье , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Окей Сочник с Творогом. Middag: Глобус Ядра Арахиса Обжаренные Соленые, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|