Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
2545 kcal
|
Fett: 96,47g | Prot: 138,52g | Kolh.: 278,36g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Delicados Nachos с Сыром, Bullit Энергетический Напиток. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|