Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
110,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 26,10g | Prot: 66,81g | Kolh.: 270,64g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Banana, Redubio Shake Diet. Lunch: Extra Fígado Bovino, Salada de Acelga, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Ovo Cozido. Middag: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Mamão Formosa, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|