Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2010
|
115,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2010:
|
2404 kcal
|
Fett: 92,96g | Prot: 53,28g | Kolh.: 275,17g.
Frukost: General Mills Wheaties Fuel Cereal. Lunch: bacon, Double Stack, Wendy's French Fries (Medium). Snacks/Annat: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Oil Popped White Popcorn, Beer. mer...
|
|
3174 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|