Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 29,61g | Prot: 73,67g | Kolh.: 134,14g.
Frukost: Мёд, Апельсины, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Просто Фасоль Стручковая Резаная . Lunch: Апельсин, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Приготовленная Тыква. Middag: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Приготовленная Тыква, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Запеканка овощная. Snacks/Annat: Грейпфрут, Капучино. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina1924 's vikthistorik
|