Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 53,47g | Kolh.: 145,48g.
Frukost: Яйцо, Лаваш Тонкий, Сыр. Lunch: Баклажан, Морковь, Лук, Брокколи, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Middag: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сэн Сой Рис для Суши. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Яшкино Крокант с Миндалем, Альпенгурт Йогурт 4,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|