Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2013
|
56,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 85,78g | Kolh.: 172,51g.
Frukost: Mini Pretzels, Sausage Biscuit (Regular). Lunch: Cheese Stick. Middag: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Oil Popped White Popcorn, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Air Delight Kisses. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
bike - 53 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 10 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|