Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1993 kcal
|
Fett: 99,42g | Prot: 82,04g | Kolh.: 196,60g.
Frukost: Сахар, Чай, Батон Нарезной, Пирятин Крем-Сыр, Пирятин Сыр Король Сыров, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Lunch: Зеленый Чай, Прянично-зефирный тортик, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареным Луком, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Middag: Лукас Печенье Зерновое , Пирятин Сыр Король Сыров, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Сахар, Цельное Молоко, Кофе. Snacks/Annat: Сахар, Чай, Прянично-зефирный тортик. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|