Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1755 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 118,88g | Kolh.: 169,46g.
Frukost: Манго, Блины из Овсяной Муки, Сельдь Соленая, Икра Лососевая, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Том Арахисовая Паста Сладкая. Lunch: Сыр Чеддер, Маслины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Терра Рис Басмати , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сибас. Middag: Оливковое Масло, Сыр, Мидии, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: Овсяные Отруби, Мёд, Богодухов Творог 0%, Манго, Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|