Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 117,40g | Prot: 97,19g | Kolh.: 36,74g.
Frukost: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Чай. Lunch: Авокадо Авокадо, Фасоль Стручковая, Скумбрия Запеченная. Middag: Ветчина Куриная, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Фасоль Стручковая, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Сметана 20%, Сырники 29.01.20, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|