Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2013
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 63,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 60,87g | Kolh.: 88,08g.
Frukost: drinking yoghurt, Almonds, Apples. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Creamed Spinach, Butternut. Snacks/Annat: Biscuit, Banana Chips, Cappuccino. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|