Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
530 kcal
|
Fett: 19,35g | Prot: 41,16g | Kolh.: 47,18g.
Frukost: Bauer Der Große Bauer Vanille Weniger Kalorien, Frühstücks-Granola. Lunch: Almased Almased mit Wasser. mer...
|
|
563 kcal
|
Träning:
Gym - 25 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|