|
Я про тебя не забыл, просто беготни много:)))
|
139 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
2466 kcal
|
Fett: 100,98g | Prot: 172,75g | Kolh.: 211,31g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, BSN Amino X, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Доширак Лапша Кукси . Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Баскет 25 Крыльев . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|