Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1775 kcal
|
Fett: 96,20g | Prot: 89,67g | Kolh.: 155,90g.
Frukost: Яйцо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Семга Запеченная, Сухари, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Middag: Тушеные Овощи, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Клементины, Зеленое Яблоко, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Голубика, Клубника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|