Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 42,58g | Kolh.: 88,40g.
Frukost: Финик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Борщ с Курицей. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Snacks/Annat: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Магнит Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок , Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layzochka1 's vikthistorik
|