Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 56,81g | Kolh.: 127,58g.
Frukost: Ржаные Хлебцы, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Грибы Шиитаке, Суп с Клецками. Middag: Еврейский Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Ржаные Хлебцы, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой . Snacks/Annat: Яблоко Голден, Lazur Сыр Золотистый с Плесенью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koroodka74 's vikthistorik
|