Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 86,02g | Kolh.: 160,08g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Middag: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Красная Цена Горчица Острая, Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|