Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 114,70g | Kolh.: 130,69g.
Frukost: Солнечная Фазенда Руккола, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Летние Овощи, Булгур (Вареный). Middag: Индилайт Шницель из Индейки, Куриное Филе в Сметане, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Snacks/Annat: Просто Мёд, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Апельсин, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasotka_ksu 's vikthistorik
|