Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
845 kcal
|
Fett: 21,89g | Prot: 81,49g | Kolh.: 77,33g.
Frukost: Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Картошка Печеная. Middag: Куриное Филе, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Морозко Блинчики с Мясом, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Пекинской Капусты, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|