Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
138,1 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 168,16g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Lunch: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Fried Egg , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|