Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 128,90g | Kolh.: 113,35g.
Frukost: Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Огурец (с Кожурой), Кофе, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Santa Maria Кокосовые Сливки, BioMeals Джем Черничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Китбай Горбуша Натуральная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|