Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 122,62g | Kolh.: 97,06g.
Frukost: Зефир Яблочный Пп, Язык Говяжий Отварной, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Батон Летний, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Творог 0,1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|