Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 89,68g | Kolh.: 200,06g.
Frukost: Jacobs Shock-O-Latte, Trapeza Семена Чиа Черные, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Middag: Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Almette Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай Несладкий, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|