Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1221 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 73,88g | Kolh.: 109,11g.
Frukost: Киндер Молочный Ломтик, Агуша Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%. Lunch: Рис Отварной, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Middag: Агуша Пюре из Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Annat: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Тёма Биолакт Кисломолочный , Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жирусечка 's vikthistorik
|