Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1599 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 98,91g | Kolh.: 162,48g.
Frukost: Песочное Печенье, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Сливочное Масло, Миндаль, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Яйцо, Курица Вареная, Картофельный Суп, Свекла Вареная. Middag: Сметана, Миндаль, Творог 5%. Snacks/Annat: Ленивые Вареники, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|