Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1562 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 73,66g | Kolh.: 97,31g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный, Dijo Тортилья , Калинка Ветчина из Говядины, Говядина Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Золотой Петушок Наггетсы Хрустящие. Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Водка, Водка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сметана , Редька, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|