Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 153,98g | Kolh.: 90,98g.
Frukost: Кокосовое Масло, Snickers Сникерс Пломбир, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Lunch: Говядина Отварная, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Вареный. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Zero Джем Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бульон из Индейки, Сельдерей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
macleodtanja 's vikthistorik
|