Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1526 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 150,20g | Kolh.: 154,35g.
Frukost: Чудесный Край Крекер Рыбки , Европром Имитированная Икра Щуки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Копченов Куриный Фонарик, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Яйцо, Вятушка Молоко 2%, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные" . Lunch: Маринадовъ Икра Баклажанная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Middag: Яблоко, Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Невский Кондитер Ореховое Царство, Конфеты, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|