Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
2653 kcal
|
Fett: 90,26g | Prot: 158,63g | Kolh.: 318,28g.
Frukost: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему. Lunch: Магнит Яблоки Семеренко , Шарлотка пп, Оливковое Масло, Combat Crunch, Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Dove Молочный Шоколад, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мёд. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|