Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1896 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 169,42g | Kolh.: 190,96g.
Frukost: Магнит Банан, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Хуторок Творог 5%, Семушка Манго Сушеный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Отварной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки. Middag: Мандарины, Олейна Масло Растительное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|