Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1645 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 67,92g | Kolh.: 193,31g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Matti Овсяные Отруби, Mamma Chia Семена Чиа, Томское Молоко Кефир 2,5%, Cornell Мюсли, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом. Lunch: Свекла со Сметаной, Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Middag: Свекла со Сметаной, Минеола. Snacks/Annat: Картофельное Пюре, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|