Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 115,29g | Kolh.: 146,54g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 10%, Яблоко, Myprotein Арахисовая Паста, President Творог 0,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Myprotein Organic Agave Syrup, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан. Lunch: Село Зеленое Сливки 10%, ВкусВилл Морская Капуста , Перцы Халапеньо, Картофельное Пюре, Куриная Грудка с Фасолью Романо ЛБ. Middag: Овс. Печенье ЛБ 26.01, Перекресток Чиабатта , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Картофельное Пюре, Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Капуста Тушеная с Говядиной ЛБ, Куриная Грудка с Фасолью Романо ЛБ. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|