Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
822 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 24,88g | Kolh.: 123,82g.
Lunch: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. Middag: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Fuji Apples. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|