Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1280 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 124,16g | Kolh.: 119,31g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Брокколи, Тыквенные Семечки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Сладкий Красный Перец, Булгур (Вареный), Соевое Мясо. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|