Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
110,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1684 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 136,59g | Kolh.: 176,44g.
Frukost: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, World Table Sweet Corn Salsa, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Egg, Gilbert's Aloha Chicken Sausage, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Egg White. Lunch: Oroweat Pita Pockets, Meijer Butter Braids Pretzels, Hard-Boiled Egg , Hellmann's Light Mayonnaise. Middag: Blount Organic Chicken, Kale & White Bean Soup . Snacks/Annat: Smucker's Strawberry Preserves, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|