|
28Ocak Salı Sabah Aç Karnına +
|
62,6 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
810 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 39,67g | Kolh.: 102,16g.
Frukost: Yeşil Mercimek Çorbası, Mercimek Köftesi. Lunch: Pişi, Herbalife Protein Bar, Torku Pr12. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|