Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
2492 kcal
|
Fett: 95,94g | Prot: 68,31g | Kolh.: 363,65g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês, Parmalat Leite Integral. Lunch: Fanta Fanta Laranja, Manteiga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguiça de Frango. Middag: Pepsi Pepsi, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Snacks/Annat: Pamonha. mer...
|
|
214 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|