Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
730 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 30,12g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Морская Капуста, Тунец. Middag: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|