Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1736 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 55,01g | Kolh.: 244,28g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Bonte Donair Sauce, Bonte Donair. Middag: Grapefruit (Pink and Red) , Butter (Salted) , 2% Fat Milk, Cream Cheese , Tim Hortons Everything Bagel. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3382 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Kettlebell (Girja) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|