Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
70,0 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
844 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 69,79g | Kolh.: 100,43g.
Frukost: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Mushrooms, Clementines, Cauliflower, Red Sweet Pepper, Sealtest Fat Free Skim Milk, Mixed Nuts, Unico Black Beans. Middag: Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Potato, Mixed Salad Greens, Broccoli, Rainbow Trout (Farmed). Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|