Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1874 kcal
|
Fett: 61,68g | Prot: 160,89g | Kolh.: 186,77g.
Frukost: Apples, Profile Creamy Mocha Shake, Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte (Venti). Lunch: Carrots, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Great Value Broccoli & Cauliflower, Schwan's Bone-in Pork Loin Chops. Snacks/Annat: Bananas , Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Profile Chocolate Brownie Shake, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Profile Chocolate Brownie Shake, Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Cantaloupe Melons, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|