|
Mini goal achieved
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
2027 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 118,04g | Kolh.: 226,63g.
Frukost: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg White, Egg, Apples, Jam Preserves, Butterball Everyday Turkey Bacon. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: In N Out Double Meat, No Cheese, No Spread, Ketchup & Mustard Only. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Chocolate Pound Cake, Coffee, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pummelo, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Celery, Baby Spinach. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|