Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
877 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 34,35g | Kolh.: 82,89g.
Frukost: Starbucks Coconut Milk Latte (Grande), RxBar Lemon, Kitu Super Creamer, Coffee. Lunch: Bitchin' Sauce Chipotle, Dole Spring Mix Salad. Middag: Eating Right Spring Mix Salad Greens, Walnuts, Creamy Red Pepper Scallion Spread, Grilled Flatbreads. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|